Часто люди подавляют гнев. Но человек, который сильно подавляет гнев, становится нездоровым. Почему человек подавляет гнев?
Потому что общество учит контролировать эмоции, а не трансформировать. А трансформация – это абсолютно другое. Контролируя – вы подавляете, трансформируя – вы выражаете. Но нет необходимости направлять это на кого-то, потому что этот «кто-то» не имеет к этому отношение.
В следующий раз, когда почувствуешь гнев, побегай вокруг дома семь раз, а после сядь под деревом и понаблюдай, куда девался гнев. Ты его не подавлял, не контролировал, не выплеснул на кого-то. Если ты выбросишь гнев на кого-то, создашь цепь событий, поскольку другой такой же глупец, как и ты, такой же неосознанный, как и ты.
Если ты выплеснешь свой гнев на другого, и если этот другой – просветленный, проблем не будет. Он поможет тебе его выразить и освободиться он него, пройти через катарсис. Но другой, такой же невежественный, как и ты…
Если ты выбросишь гнев на него, он среагирует. Он выбросит на тебя еще больше гнева, ведь его так же подавляли, как и тебя. Тогда идет цепная реакция: ты выплескиваешь гнев на него, он на тебя, и вы становитесь врагами. Не выплескивай свой гнев ни на кого. Это напоминает тошноту. Вы же не срыгиваете на других. Гнев нужно срыгнуть.
Идешь в ванну и срыгиваешь! Это очистит все тело. Подавлять рвоту опасно. Когда же ты срыгнул, то чувствуешь свежесть, облегчение, ощущение хорошего самочувствия. Что-то было не то с едой, которую ты съел, и тело отвергает ее. Не продолжай силой удерживать это внутри.
Гнев – это ментальная рвота. Что-то не то ты принял внутрь и все твое внутреннее существо хочет это выбросить наружу, но нет необходимости выбрасывать это на кого-то. А поскольку люди выплескивают это на других, общество и говорит им контролировать это.
© Ошо
